Menu
Víme, že ne vždy se potká čas a možnost dorazit na workshop. A právě proto jsme vytvořily nahrávku, která Vás jemně provede tím, co běžně zažíváte s námi naživo – tentokrát ale v pohodlí Vašeho domova, ve chvíli, kdy to opravdu potřebujete. 🏠
MP3 nahrávka, ke které se můžete vracet kdykoliv, když potřebujete zpomalit, nadechnout se a vrátit k sobě. 🌿
Tato praxe na doma přirozeně propojuje dech, zklidnění a tvoření tak, abyste se mohli postupně uvolnit a znovu se napojit sami na sebe.
✨ Naladění a zklidnění mysli
🎨 Jednoduchá arteterapie pro propojení s tím, co ve Vás právě je
🌬️ Jemná dechová praxe pro uvolnění a návrat k vnitřní rovnováze
Celá nahrávka má 32 minut a můžete si ji dopřát jako svůj malý rituál – chvíli, kdy se věnujete jen sobě, zpomalíte a necháte vše ostatní na chvíli stranou. 💫
A protože víme, že ne vždy je na takovou chvíli prostor…
🎁 připravily jsme pro Vás ještě jednu krátkou nahrávku jako bonus:
🌬️ 15-ti minutová jemná dechová praxe, která vychází z hlavní nahrávky – tentokrát bez arteterapie, zaměřená čistě na dech.
Obsahuje koherentní dýchání, které pomáhá:
– harmonizovat nervovou soustavu
– snížit stres a napětí
– zklidnit mysl a vrátit Vás zpět do rovnováhy
👉 Když máte více času, dopřejte si celou nahrávku jako vědomý rituál pro sebe.
👉 Když potřebujete rychlé zklidnění během dne, sáhněte po krátké dechové praxi.
Tato nahrávka je vhodná jak pro začátečníky, tak i pro ty, kteří už s dechem pracují.
Není potřeba nic umět. Stačí si dovolit na chvíli zastavit…
nadechnout se…
a začít znovu. 🌿
Nechte nám na sebe kontakt a my Vás zařadíme do databáze.
* Kliknutím na tlačítko potvrzujete svůj souhlas se zasíláním a zpracováním osobních údajů a můžete jej kdykoli odvolat prostřednictvím odhlašovacího odkazu v každém emailu. Vaše údaje zpracovávám v souladu se zásadami zpracování osobních údajů.
